↓今日のノルマ
今日は朝からファイナンシャルプランナーの勉強を2時間ほどやり、その後、次の転職先候補への履歴書に添える添え状を書きました。
それ以降は午前中はゴロゴロ。
昼の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを11時位に早めに飲む。
お昼はきしめん。美味しい。
午後は次の転職先候補へ電話応募。
14時過ぎにエビリファイ、セルトラリン、アルプラゾラム、トリンテリックス、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを飲む。
その後、楽天ROOMをやっていたが、重い腰を上げてお風呂掃除。
なるべく無心で早めに手際よく終わらせました。
薬を事前に飲んでいた影響か、あまり精神状態は崩れずホッとしています。
夕飯までアガサ・クリスティの小説、ミス・マープルを読みました。
アガサ・クリスティ好きなんです。
うつ病になってから、あまり小説など文字だけの本を読むのが辛かったんですが、今日は読める気分でした。
朝から勉強する気にもなったし、ちょっとずつ変化してきているのかな？
夕飯は鍋でした。これも美味しい。
夕飯後、少しゆっくりしてから苦行のお風呂へ。
さっぱりです。一応毎日入れてます。
すごく面倒ですが、勢いで入ってます。
これから寝る時間まではアモキサン、エチゾラムを飲み、また楽天ROOMでもやろうかと思います。
今日のノルマは
・ファイナンシャルプランナーの勉強クリア！
・履歴書クリア！
・履歴書添え状クリア！
・お風呂掃除クリア！
・段ボール捨て未達成
4/5クリアです。段ボールは明日にします。
今日はゆるゆるですね。
玄関ニッチをちょっとクリスマス仕様に。
木製の小さな雪だるまとクリスマスツリーを出しました。
明日もゆるく生きます。
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