スポンサーリンク

11/21 うつ病ノルマ達成数

病気の話
スポンサーリンク
スポンサーリンク

 

 

↓今日のノルマ

今日は朝からファイナンシャルプランナーの勉強を2時間ほどやり、その後、次の転職先候補への履歴書に添える添え状を書きました。

それ以降は午前中はゴロゴロ。

昼の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを11時位に早めに飲む。

お昼はきしめん。美味しい。

午後は次の転職先候補へ電話応募。

14時過ぎにエビリファイ、セルトラリン、アルプラゾラム、トリンテリックス、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを飲む。

その後、楽天ROOMをやっていたが、重い腰を上げてお風呂掃除。

なるべく無心で早めに手際よく終わらせました。

薬を事前に飲んでいた影響か、あまり精神状態は崩れずホッとしています。

夕飯までアガサ・クリスティの小説、ミス・マープルを読みました。

アガサ・クリスティ好きなんです。

うつ病になってから、あまり小説など文字だけの本を読むのが辛かったんですが、今日は読める気分でした。

朝から勉強する気にもなったし、ちょっとずつ変化してきているのかな?

夕飯は鍋でした。これも美味しい。

夕飯後、少しゆっくりしてから苦行のお風呂へ。

さっぱりです。一応毎日入れてます。

すごく面倒ですが、勢いで入ってます。

これから寝る時間まではアモキサン、エチゾラムを飲み、また楽天ROOMでもやろうかと思います。

今日のノルマは

・ファイナンシャルプランナーの勉強クリア!

・履歴書クリア!

・履歴書添え状クリア!

・お風呂掃除クリア!

・段ボール捨て未達成

4/5クリアです。段ボールは明日にします。

今日はゆるゆるですね。

 

玄関ニッチをちょっとクリスマス仕様に。

 

木製の小さな雪だるまとクリスマスツリーを出しました。

 

明日もゆるく生きます。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心地よい暮らしへ
PVアクセスランキング


 

コメント

スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました