深夜、中途覚醒後、ブログを更新し眠れなくなり
2時過ぎに入眠、6時起床、いつもより眠れた気がする。
枕を変えたのが良かったのかも。
ストレートネックによる毎日の首痛も軽減されるようになりました。
と、言っても気分は優れず、朝から胸がザワザワ、ドキドキする。
言いようのない不安感。
アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム(ソラナックス)服用。
パニック防止の鉄分とビタミンB群サプリも忘れずに。
神棚の水を替え、お祈り。
早起きしたので今日も掃除から始めたいと思います。
今日のノルマは
・掃除機、フローリングワイパーを掛ける
・午前中、物置DIY
・午後から実家で用事を済ませる
・病院へ傷病手当金の申請に行く
・夕方から夜にかけてファイナンシャルプランナーの勉強
昨日未達成だったクリーニング屋さんは今日は定休日なので明日ですね。
今日もゆるいノルマですが、全部達成出来るように無理しない程度に動きます。
コメント