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11/16 ノルマ達成ならず、だけど頑張ったと思おう

病気の話
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今朝、掲げた今日のノルマ↓

 

・ゴミ捨て未達成

・クリーニング屋さん半分クリア…

・実家に行く未達成

・掃除機、フローリングワイパークリア!

・物置DIYクリア!

 

まずは掃除機掛けからスタート。

しかし午前中は雨模様で、心が鬱々としてしまい腰が重くほとんど動けず。

何とか1階、2階の掃除機を掛け終わりゴミをまとめてたら雨が本降りになったのでゴミ捨てに行く気が無くなり物置にイン。

フローリングワイパーを掛け終わると気力も無くなり、しばしの間ぼ〜っとする。

それでも8時半〜10時前までファイナンシャルプランナー3級の勉強を少し。

午前中はそれ以降は抑うつが酷くなり、希死念慮をアルプラゾラムを飲んで寝て回避、寝逃げっやつです。

昼くらいに起きて、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用。

クリーニング屋さんへ行くと、なんと臨時休業。

ツイてない…。一応行ったのは行ったから半分クリア。

実家に行こうと思ったが気乗りせず、物置DIYを始めてしまう。

時刻は15時半過ぎ、エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを飲む。

物置DIYを何となくやり続け、暗くなってきたので退散。

すべてのノルマ達成は成らず。

これから罪滅ぼしにファイナンシャルプランナー3級の勉強に再度取り掛かります。

 

明日は今日より動けますように…。

 

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