11/16 二度寝したら気分最悪な朝

深夜2時に中途覚醒、全然知らない人のお葬式で号泣する夢を見たが気分は悪くない。

念の為、アモキサン、エチゾラムを飲む。

3時過ぎに再度入眠。

5時過ぎに起床、先程の夢のつづき？を見たが、やはり気分はそれほど悪くない。

胃がチクチクするので胃薬を飲んで、ベッドでゴロゴロ。

少し寝てしまい6時半に目覚める。

現職場の具体的な夢を見て気分が落ちる。

ただ仕事をするだけの夢だったが、会いたくない人のオンパレード。

二度寝なんかするんじゃなかった…。後悔。

起きてアモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、鉄分とビタミンB群のサプリを飲む。

コーヒーを飲み、少しゆっくりしながら今日のノルマを書き出す。

・ゴミ出し

・クリーニング屋さんに行く

・実家に行く

・掃除機、フローリングワイパーを掛ける

・物置DIY続き

ゆるいノルマですが、これをこなすだけでも一苦労。

特に家の外の事は気が重い。

全部はこなせないかもしれませんが、やれる分だけやってみます。