うつ病は今日も何もしないで半日を過ごす

1時過ぎに入眠、途中覚醒しながら4時に完全覚醒、6時半までダラダラして床を出る。

睡眠時間が短いです。

薬を一度に飲むと眠気があったんですが、最近は慣れたのか全然眠くならない。

とりあえず朝起きたらアモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム服用とビタミンB群、鉄分のサプリ摂取。

神棚の水を替え、転職して人生に希望が戻りますように！と強くお願い。

朝食を摂り9時過ぎまでネットサーフィン。

物置オシャレ化計画を練るが、なかなか手が掛かりそう。

大部分にレンガを貼るけど、レンガが貼れない細かい部分はペイントしてしまうか。

冬になる前に着手したいが資金が無いので無理そうだなぁ。

12月にボーナスが入るけど、査定期間中休職している自分は関係ないです。

いつもはウキウキの12月も全然嬉しくないですね。

でも年末調整で住宅ローン控除分があるからいつもより良いか。

そもそもボーナスまで今の会社に在籍しているか分からないし。

転職は「希望に満ちている」と自分に言い聞かせてます。

　

9時過ぎにホームセンターとドラッグストアと生協に買い物へ行って10時半に帰宅。

ホームセンターでレンガカット用のチゼルと貼り付け用接着剤を購入。しかし、肝心のレンガはまだ無い。

早く出荷してくれないかな。

胸がザワザワして落ち着かないので11時にアモキサン、エチゾラム服用。

　

もう今日は予定がない。

少し断捨離でもしようかなぁ。

物置をオシャレにする前に中を片付けないと。

何か夢中になれる事がないと抑うつ、希死念慮、貧困妄想で押し潰されそう。

普通に休みを満喫できる精神状態になりたい。

　

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