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今日は何もしていない感がすごくて駄目な日の気がする

病気の話
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タイトル通りですよ。

深夜覚醒後、浅〜い眠りのまま朝を迎え、6時に布団を出てから午前中はダラダラゴロゴロ。

気分は悪くない。ノーアルプラゾラム。

ネットサーフィンしながら宅配便を待つ。

午前中配送を頼んでいたが、12時10分前くらいにやっと届きました。

まあ、ギリギリ午前中か。

無印良品からで「壁に付けられる家具」シリーズと菓子類を購入。

お昼を食べてから早速階段下収納内に取り付けました。

 

使い勝手改善!

 

反対側にも付けたいなと画策中ですが、今月はもうお金を使い過ぎてるのでそのうちやります。

 

その後は楽天を徘徊。

かるかるブリックってDIY用の貼るレンガ知ってますか?

 


 

これも欲しいんですよ。

これは訳アリ品を楽天のポイントで購入予定。

使う場所は物置。

物置の外観をDIYでオシャレにする計画です。

いつになるやら、ですが。

 

その後は妻とUNIQLOへ。

さすが平日の昼間、空いてます。

ですが、なぜか胸がザワザワ。

買うもの買って早々に帰宅。

帰宅後、アルプラゾラム、エビリファイ、セルトラリン服用。

気が静まるようにネットサーフィンしながら夕方までゴロゴロ。

夕食は妻が友人と食事に行ってしまったので、一人で冷凍パスタを早めに食してからアモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを飲む。

その後は早めに風呂に入り、寝るまではネットサーフィンで時間を潰します。

統括するとネットサーフィンばかりしている日。

こういう日は本当に自分が嫌になる。

何をやるにも腰が重く、やるべき事を後回しにし、ゴロゴロしながらスマホをイジる。

その間もみんな普通に働いてるし、家事もこなしてる。

自分は社会生活からどんどん隔絶されていくみたい。

自己嫌悪に陥りますね。

 

 

  

明日は転職に向けての2次面接があります。

そうとは思えないくらい気分は穏やか、緊張は全く無し。

企業理念等は頭に入れ、面接のシミュレーションも出来てる。

こういう時は肝が座るんですよね。

日常の何でもないときにパニックになるのに不思議ですね。

今日もUNIQLOに向かう車内で発作が出そうになりました。

自分は暑いと出やすいみたいです。

体温調整が上手く出来ず、自律神経が乱れてパニックに繋がるみたいなので、外出時は少し寒いかな?くらいの格好を心掛けてます。

この辺は人それぞれかもしれませんが、パニックと空間熱は関係あるように思います。

締め切られた狭い部屋なんか特にパニックが出やすいですね。

そこに人が大勢いたら地獄です。

だから公共の乗り物は一切乗れません。

どこへ行くのも基本は自家用車ですが、最近は体力が衰えて数時間の運転でも眠くなりますし、運転中にパニックが出そうになる時があるので(実際、発作を起こすまでには至らない)不安だし不便を感じますね。

 

 

話がだいぶ逸れましたが、今日はとにかくダメだなぁと自分で思ってしまう、そんな一日でした。

 

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