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起きてても、ろくな事がないから寝てしまおう、という魔法

病気の話
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今日はAM2時から起きてるせいもありますが、1日が長いです。

結局、夜は眠れずワードプレスの設定を色々いじっていたら朝になり、そのまま起床。

AM6時にアモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、アルプラゾラム(ソラナックス)を飲み、パニック予防に鉄分とビタミンB群のサプリも摂取。

神棚の水を変え、転職がうまくいきますように、と神頼み。

その後は朝食までコーヒーを飲んでゆっくり。

パニックや抑うつにカフェインは良くないみたいですが、飲まないと精神衛生上良くないので、毎朝のルーティンとして飲んでます。

このコーヒーをルイボスティーに置き換えようと購入したので、徐々にシフトしていけるように脱カフェインしなければ。

朝食後、9時過ぎから妻と食材や日用品の買い物へ。

ドラッグストアで気になっていた商品を購入したので、近々、使用感をレビューします。

その後10時から開くお気に入りの小さなパン屋さんで、昼食とおやつ用のパンを購入。

親子2人でやっている本当に小さなお店で、パンの種類もそこまでではないですが、手作りのパンが本当においしくて夫婦共に大のお気に入りです。

帰宅するために運転中、変な汗が出てきてパニックの症状が出そうになりました。

何とか帰宅後、早めのランチ?ブランチ?としてパンを食べ、アモキサン、カルバマゼピンを飲みました。

その後は体調が優れなくなってきたので横になってました。

そのまま

起きてても、ろくな事がないから寝てしまおう

と、自分に魔法をかけ、1時間半ほど昼寝。

先程起きて、また薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、アルプラゾラム、エビリファイ、セルトラリンを飲みました。

今日はこのあと特にやる事もなく、また希死念慮や貧困妄想、抑うつに襲われそうなので、早めに薬を服用。

このまま気持ちが安定するといいなぁ。

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